Étoile de Jasmin
Naturopathe à la Réunion
La naturopathie est une approche globale de chaque personne, où l’individualisation est la clé.
Naturopathe à la Réunion, je vous propose des accompagnements personnalisés pour retrouver un équilibre, améliorer votre hygiène de vie et votre bien-être global.
La naturopathie
L’O.M.S. définit la santé pour l’individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social », et la naturopathie comme « un ensemble de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
La naturopathie repose sur les 5 principes suivants :
Le vitalisme
La force vitale représente l’ensemble des forces de vie qui permettent à nos cellules et à nos organes internes de fonctionner. C’est aussi elle qui s’exprime à travers les capacités d’auto-guérison de notre corps telles que nous les percevons en naturopathie
L’humorisme
Ou science des humeurs. Nos liquides organiques représente environ 70% du poids moyen d’un adulte en bonne santé. L’humorisme constitue l’étude de ces liquides organiques (sang, lymphe canalisée et interstitielle, cytoplasme), en qualité et en quantité.
L’hygiénisme
L’hygiénisme considère que l’état de santé et l’état de maladie sont intimement liés à la quantité de toxines (toxémie) présente dans l’organisme. On est en bonne santé lorsque la toxémie est faible et d’un niveau inférieur au seuil de tolérance aux toxines du corps. Quand la toxémie augmente et dépasse ce seuil de tolérance, la maladie apparaît. Les symptômes correspondent aux actions mises en place par l’organisme pour tenter d’éliminer rapidement une partie des toxines.
Le causalisme
C’est un méthodologie de travail qui consiste à chercher la cause
première de la maladie (à distinguer de la cause apparente : le symptôme). Hippocrate disait, « Pour être un bon médecin, cherche la cause du mal et traite-le. Pour être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause, et traite-la. Si tu veux être un authentique thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite-là ».
L’holisme
L’holisme est l’approche de l’être humain dans sa globalité. Un thérapeute holistique considère son consultant non seulement sur le plan physique en tenant compte de ses mécanismes physiologiques, mais tient également compte de son niveau énergétique, ses émotions, ses échanges avec son entourage et son environnement, ses pensées et même de l’état de la planète.
Les 10 techniques de la naturopathie
- L’alimentation : il s’agit de proposer des changements d’habitudes alimentaires en fonction de la morphologie et de l’état de santé du consultant.
- L’exercice physique : le naturopathe propose des activités physiques individualisées selon les besoins et limites de chacun.
- La psychologie et la relaxation : il s’agit des différentes techniques de relaxation, de gestion du stress et des émotions, les fleurs de Bach…
- L’hydrologie : cela comprend les infusions, les douches et bains froids ou chauds, le sauna, le hammam, l’utilisation des argiles…
- La phytothérapie : c’est l’usage des plantes, des huiles essentielles (aromathérapie), des bourgeons (gemmothérapie) et des eaux florales (hydrolathérapie).
- Les techniques manuelles : ce sont les massage bien-être comme par exemple le massage suédois, coréen, ayurvédique, le massage du ventre Chi Nei Tsang, le drainage lymphatique…
- Les techniques respiratoires : ces techniques permettent de mieux s’oxygéner et luttent contre l’acidose tissulaire. Comme les exercices de respiration utilisés dans le yoga par exemple ou le bol d’air Jacquier.
- Les techniques réflexes : ils s’appliquent au niveau des pieds, des oreilles, des mains. C’est la réflexologie. Les moxas sont également utilisés.
- Les techniques énergétiques : ce sont les différentes formes de magnétisme, le Reiki, les bilans énergétiques…
- Les techniques vibratoires : ces techniques utilisent les rayons lumineux (le soleil par exemple), les couleurs (la chromathérapie), les sons, la musique.
Indications de la naturopathie
Les indications de la naturopathie sont très diverses. En voici certaines :
- Troubles digestifs
- Stress, anxiété, fatigue
- Troubles du sommeil
- Problèmes de peau
- Retrouver son poids de forme
- Déséquilibre hormonal
- Règles douloureuses, syndrome pré-menstruel, ménopause
- Préparation sportive
- Résistance à l’insuline, diabète de type 2
- Accompagnement complémentaire à un traitement allopathique
- Projet de grossesse
Il n’y a qu’une seule chose dans la vie qui ne change jamais, c’est le changement.
Confucius